2014-02-25から1日間の記事一覧

「体型指数」って？！

初めて「体型指数」という言葉を耳にしました。どうもこれって、体重より体型で判断して～！ということらしいのですよね。体重計に乗って一喜一憂するよりも、自分の体型を意識してそれを目標に頑張ったほうが確かに効果もあるかも？って思います。トレー…