今日は表参道のファーマーズマーケットに行ってきた。お目当てのかつおぶしを買ったあと、軽くぷらり。 生でも食べられるアスパラガスと、生も美味しい蒸したらさらに甘くて美味しい とうもろこしを買っちゃいました。 試食をいただいて、思わず「甘い」って…

実は、朝より夜食べた方が体に良いとされている食べ物があるのをご存知ですか？ 1位：納豆 2位：牛乳やヨーグルト等の乳製品 3位：トマト その理由は??? 納豆は、夜食べることで、眠っている間に作られてしまう“血栓” を予防することができそうです。 牛乳や…